Студия современного танца «eMotion». Упражнения на растяжку ног.



Все хотят быть гибкими и пластичными, но от природы это даётся далеко не всем. Тем не менее, улучшить свою растяжку с помощью упражнений можно в любом возрасте. Особенно многих интересует, как сесть на продольный и поперечный шпагат. Именно о растяжке ног у нас и пойдёт речь. Студия современного танца «eMotion»  подготовила для Вас эффективные упражнения для растяжки мышц ног. Такие упражнения предотвращают мышечный дисбаланс, загрубения суставов и проблемы с осанкой, улучшают кровообращения в ногах, помогают обрести гибкость, ловкость и координацию.

Простые упражнения для растяжки ног будут полезны абсолютно всем. Главное – выполнять их регулярно и правильно.